https://hatuna.bestbb.ru/ СВАДЕБНЫЙ ФОРУМ ru-ru Sun, 12 Aug 2018 11:59:40 +0300 MyBB/mybb.ru https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=216#p216 <p>Нашла отличный прокси-сервер <a href="https://advanced.name/cid/u9" rel="nofollow" target="_blank">https://advanced.name/cid/u9</a> для работы в Интернете. Легко обходит блокировку сайтов, ускоряет трафик, обеспечивает 100% анонимность (изменяет Ваш IP-адрес).</p> mybb@mybb.ru (Ангелина888) Sun, 12 Aug 2018 11:59:40 +0300 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=216#p216 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=215#p215 <p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 18px">&quot;МаниБот&quot;</span></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 16px">Простейшая методика заработка от Ольги Арининой</span></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 16px">Как, имея всего 1 час свободного времени и автоматический скрипт,&#160; <br />зарабатывать 2800 рублей в день!</span></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://qps.ru/pU1H5" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-size: 18px">&gt;&gt;&gt; Узнать как зарабатывать 2800 рублей в день! &lt;&lt;&lt;</span></a></span></p><hr /><table style="table-layout:fixed;width:100%"><tr><td><p>Без базы подписчиков</p></td><td><p>Без сложных схем</p></td><td><p>Очень просто и быстро</p></td></tr><tr><td><p>Не нужно платить за активации, верфикации</p></td><td><p>Не нужно настраивать рекламу</p></td><td><p>Не нужно часами сидеть у компьютера</p></td></tr></table><p><br /><br /><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 8px">&lt;!-- 09.03.2017 11:48:01 --&gt;</span></p> <p><span style="font-size: 8px">ddGHkiFBN</span></p> mybb@mybb.ru (hydrators) Thu, 09 Mar 2017 14:49:09 +0300 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=215#p215 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=214#p214 <p>Заказывали оформление, организацию свадьбы в свадебном агентстве Александры Фукс ( <a href="http://aleksandrafuks.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://aleksandrafuks.ru/</a> ). И с первых минут общения понятно отношение к клиенту. Каждого клиента готовы чуть ли не облизать, чтобы угодить. Очень трепетное отношение к организации свадьбы, все делают &quot;как себе&quot;. После того как выслушали наши пожелания - сделали заказ на организацию и все иже с ней. И в итоге предложили нам несколько вариантов, причем все были хороши, все нас устраивали, очень сложно было выбрать, что БОЛЬШЕ нравиться. Что касаемо цен, то они одинаковы, даже довольно приемлемые цены по сравнению с другими агентствами, что мы просматривали. В итоге я могу с уверенностью сказать, что не прогадала и абсолютно довольна тем, что заказывала организацию именно в этом агентстве.</p> mybb@mybb.ru (irka87) Thu, 31 Mar 2016 01:07:25 +0300 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=214#p214 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=213#p213 <p><a href="http://uploads.ru/QKcw1.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/t/QKcw1.jpg" alt="http://s3.uploads.ru/t/QKcw1.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/jOfHs.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/t/jOfHs.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/t/jOfHs.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/gpsiH.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/t/gpsiH.jpg" alt="http://s3.uploads.ru/t/gpsiH.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/dmI3T.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s7.uploads.ru/t/dmI3T.jpg" alt="http://s7.uploads.ru/t/dmI3T.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/Q2Uw7.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s6.uploads.ru/t/Q2Uw7.jpg" alt="http://s6.uploads.ru/t/Q2Uw7.jpg" /></a><br />Продолжаю публикацию букетов из стабилизированных цветов.</p> mybb@mybb.ru (Светлана Лунина) Fri, 11 Mar 2016 09:27:11 +0300 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=213#p213 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=211#p211 <p>Make up artist, b.a.psychology Julia D. Дорогая невеста, я тебя понимаю лучше чем другие... <br />1 Я женщина<br />2.Я визажист<br />3.Я психолог.<br />Профессиональный мейкап в самый красивый день в твоей жизни...</p> mybb@mybb.ru (make up artist Julia D.) Mon, 17 Nov 2014 01:24:34 +0300 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=211#p211 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=209#p209 <p>Оформление торжества, свадебные букеты, торжественные букеты -телефон +357 99224578</p> <p><a href="https://m.facebook.com/groups/256206771129275?ref=bookmark&amp;__user=750536188" rel="nofollow" target="_blank">https://m.facebook.com/groups/256206771 &#8230; =750536188</a></p> <p>WWWMARINASFLOWERS.COM</p> mybb@mybb.ru (Marina flower) Sun, 22 Sep 2013 15:39:34 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=209#p209 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=205#p205 <p>Сейчас цветет удивительное растение - панкрациум морской. Работать с его цветами достаточно сложно, но результат получается замечательный. Этот букет радует своим видом и запахом только в свадебный день, но зато букет получается уникальный. </p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s4.uploads.ru/f3qSc.jpg" alt="http://s4.uploads.ru/f3qSc.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s4.uploads.ru/3IsYu.jpg" alt="http://s4.uploads.ru/3IsYu.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s5.uploads.ru/VShxU.jpg" alt="http://s5.uploads.ru/VShxU.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s5.uploads.ru/CKH6p.jpg" alt="http://s5.uploads.ru/CKH6p.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Светлана Лунина) Tue, 03 Sep 2013 23:15:15 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=205#p205 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=203#p203 <p>Свадебные украшения для прически.Цветовая гамма может быть любая.<a href="http://uploads.ru/K6wLm.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/t/K6wLm.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/t/K6wLm.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/5Dk1z.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/t/5Dk1z.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/t/5Dk1z.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/xvO6M.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/t/xvO6M.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/t/xvO6M.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (Ольга) Sat, 13 Apr 2013 14:39:37 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=203#p203 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=199#p199 <p>Добро пожаловать!</p> mybb@mybb.ru (Antyaneto4ka) Thu, 28 Mar 2013 09:35:26 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=199#p199 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=195#p195 <p>Позвольте сообщить всем заинтересованным лицам, что видов букетов намного больше, чем перечислено выше))) Я профессионально занимаюсь обучением флористов по темам &quot;Свадебный букет повышенной сложности&quot;,&quot;Профессиональный подбор свадебного букета&quot;, &quot;Современный свадебный букет&quot;,&quot;Работа с особыми, стабилизированными цветами&quot; - провожу семинары и показы как в стране, так и, в основном - за рубежом. Насколько я знаю, я единственный флорист в стране, который проводит зарубежные показы&#160; и семинары. Разумеется, у меня можно и заказать свадебный букет. География работ из живых цветов более ограничена югом - Ашдодом и окрестностями, хотя было довольно много невест, которые были готовы послать за букетом и с Севера страны. С особыми, стабилизированными цветами проблем еще меньше - это живые, но специально обработанные цветы, которые не вянут очень долгое время. Букет из таких цветов можно заказать и забрать заранее, использовать на отдельной от свадьбы фотосессии, повезти на заграничную регистрацию, и, в конце концов, сохранить в первозданном виде на долгую память. </p> <p>Ознакомиться с моими работами можно <a href="http://qps.ru/r87T5" rel="nofollow" target="_blank">на моем сайте</a> - там можно выбрать любой из трех удобных языков. А также - на моей странице&#160; <a href="http://www.facebook.com/pages/%D7%96%D7%A8-%D7%9B%D7%9C%D7%94-%D0%91%D1%83%D0%BA%D0%B5%D1%82-%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8B/340145996012016" rel="nofollow" target="_blank">http://www.facebook.com/pages/--Букет-невесты/340145996012016</a> или моей группе <a href="http://www.facebook.com/groups/362465540489399/?notif_t=group_r2j" rel="nofollow" target="_blank">http://www.facebook.com/groups/36246554 &#8230; =group_r2j</a>&#160; в фэйсбуке, посвященным свадебной тематике.</p> <p>Несколько фотографий для ознакомления.</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/pxhjl.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/pxhjl.jpg" /></p> <p>Несколько пока что вставить не получается, так что - остальное - позже))) Всего хорошего.</p> mybb@mybb.ru (Светлана Лунина) Sun, 09 Dec 2012 21:34:40 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=195#p195 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=193#p193 <p>Украшать свадебный зал лучше всего живыми цветами. Очень красиво. Есть другие мнения?</p> mybb@mybb.ru (kuma) Tue, 27 Nov 2012 15:56:49 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=193#p193 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=191#p191 <p>Здравствуйте, рада сообщить всем, что скоро моя свадьба! Однако, чтобы добиться счастья я прошла сквозь обман, измены,&#160; слезы, разлуку... Когда я была уже на грани, мне подруга посоветовала обратится за помощью к Фатиме Евглевской на сайт: <a href="http://ais-kurs.narod.ru" rel="nofollow" target="_blank">http://ais-kurs.narod.ru</a>. Рассказав ей свою историю, я даже не надеялась, что она поможет, так как в магию я практически не верила. Ну так иногда читала всякие книжки, но наяву встречаться с магией, но Фатима Евглевская открыла мне глаза на сверхъестественное с другой стороны. Всего за две недели ее обрядов мой любимый вернулся, и вот уже совсем скоро мы распишемся, я верю, что на этом форуме есть люди, которые меня поймут, если так, то помощь Вы найдете на сайте Фатимы Евглевской <a href="http://ais-kurs.narod.ru" rel="nofollow" target="_blank">http://ais-kurs.narod.ru</a>.</p> mybb@mybb.ru (Альбина12) Fri, 06 Jul 2012 12:34:31 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=191#p191 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=189#p189 <p>Фатима Евглевская мне помогла вернусь мужа в семью. Это чудо, я теперь всем советую ее сайт: <a href="http://ais-kurs.narod.ru" rel="nofollow" target="_blank">http://ais-kurs.narod.ru</a>, потому что&#160; во-первых, результаты через две недели были уже видны, а во-вторых, оплата по результату, поэтому Вы ничем не рискуете, а Ваше семейное счастье, как и у меня вернется.</p> mybb@mybb.ru (Альбина12) Mon, 02 Jul 2012 11:24:37 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=189#p189 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=185#p185 <p>Нашла классный магазин: <a href="http://kleopatra0707.com" rel="nofollow" target="_blank">http://kleopatra0707.com</a> Сайт уникален в своем роде, забудьте про компромиссы между ценой и красотой украшений!&#160; Цена на украшения приятно радует, лично я уже там постоянная клиентка, покупала сережки и колечко (золотое), радуют глаз, ну и кошелек мужа;) , а еще там можно прилично заработать работая дома, в общем всем советую, не пожалеете!</p> mybb@mybb.ru (diana-diana) Wed, 30 May 2012 11:07:01 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=185#p185 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=184#p184 <p>Паша тут новое свадебное видео сделал, я краем глаза увидела (обычно он мне не показывает) - такая красота! Вот уговорила выложить на всеобщее обозрение (пара согласна). Клип лучше смотреть в режиме fullscreen. Enjoy!</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Ola Vinogradski) Tue, 10 Jan 2012 12:14:15 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=184#p184 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=183#p183 <p>Много красивых, качественных свадебных клипов: </p> <p><a href="http://vimeo.com/album/272366" rel="nofollow" target="_blank">http://vimeo.com/album/272366</a></p> <p>Если вы планируете красивую свадьбу в Израиле или в других странах, то Ваш свадебный фильм тоже может быть таким впечатляющим, для этого звоните Павлу: 052-3367178</p> <p><a href="http://uploads.ru/?v=lwTcP.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/l/w/T/lwTcP.jpg" alt="http://uploads.ru/t/l/w/T/lwTcP.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (Ola Vinogradski) Sun, 08 Jan 2012 22:02:46 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=183#p183 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=182#p182 <p>Галилея, 60 гостей<br /><a href="http://www.foto.tinok.tk/zenphoto/family/wedding/jaffa-and-zeev/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.foto.tinok.tk/zenphoto/famil &#8230; -and-zeev/</a></p> <p><a href="http://uploads.ru/?v=LwoET.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/L/w/o/LwoET.jpg" alt="http://uploads.ru/t/L/w/o/LwoET.jpg" /></a></p> <p>И еще много разных свадеб, найдите среди них подходящую вам по стилю:<br /><a href="http://www.foto.tinok.tk/zenphoto/family/wedding/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.foto.tinok.tk/zenphoto/family/wedding/</a></p> <p><a href="http://uploads.ru/?v=rzh8M.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/r/z/h/rzh8M.jpg" alt="http://uploads.ru/t/r/z/h/rzh8M.jpg" /></a></p> <p>Для заказа фото звоните Оле: 052-3367178</p> mybb@mybb.ru (Ola Vinogradski) Sun, 08 Jan 2012 21:56:48 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=182#p182 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=181#p181 <p><a href="http://www.foto.tinok.tk/zenphoto/family/wedding/venchanie/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.foto.tinok.tk/zenphoto/famil &#8230; venchanie/</a></p> <p>Для заказа фото для вашего торжества звоните Оле: 052-3367178</p> <p><a href="http://uploads.ru/?v=INFK5.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/I/N/F/INFK5.jpg" alt="http://uploads.ru/t/I/N/F/INFK5.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (Ola Vinogradski) Sun, 08 Jan 2012 21:47:38 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=181#p181 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=180#p180 <p>Работа израильского видеохудожника Павла Диброва. 2 камеры, Full High Definition<br /><a href="http://vimeo.com/album/272366/video/27276263" rel="nofollow" target="_blank">http://vimeo.com/album/272366/video/27276263</a> </p> <p>Для заказа видео звоните Павлу по телефону: 052-3441801</p> mybb@mybb.ru (Ola Vinogradski) Sun, 08 Jan 2012 21:42:02 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=180#p180 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=178#p178 <p>Вот решила создать отдельный блог, посвященный снижению веса, так как эта проблема очень актуальна.</p> <p>Я сама прошла этот путь, 10 кг остались за бортом, а ко мне вернулась моя стройность и легкость. Я не принимала никаких препаратов и не сидела на диете. Проанализировав свой образ жизни, я вывела для себя несколько правил, которые стараюсь соблюдать. Мне они помогли, а заодно меньше стал болеть желудок.</p> <p>Предлагаю всем желающим постройнеть присоединиться к этому блогу и стать красивее. Вот правила, которые приведут нас к успеху.</p> <p><strong>Правило № 1.</strong><br />Мы не худеем. Мы стройнеем! Худеть — значит становиться худым. Худой от слова худо, худо — на старославянском — это плохо. Мы же программируем себя не на худо, а на добро. Раздобреть — это поправиться, так ведь говорят? Так и мы когда говорим — худеть, мозг подразумевает становиться плохим. А это не есть приятно. Поэтому мы стройнеем. Стройность — это не худоба, это красивое тело.</p> <p><strong>Правило № 2. </strong>Быстро худеют только больные раком и дристуны (пардон, но это правда).</p> <p><strong>Правило № 3.</strong><br />Голодать строго запрещено! Мы будем обжираться! И наедаться на ночь! А вес будет уменьшаться!</p> <p><strong>Правило № 4.</strong><br />Мы НЕ СИДИМ на диете!</p> <p><strong>Правило № 5</strong>. Кушаем по расписанию, несмотря ни на что. Пусть земля рушится, но в указанное время мы будем есть.</p> <p><strong>Правило № 6.</strong> Без подсчета энергообмена ничего не получится, можно только навредить! Поэтому все взяли листики и написали список действий за день с длительностью действия. А потом дружно зашли на сайт <a href="http://www.takzdorovo.ru/db/activities/index/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.takzdorovo.ru/db/activities/index/</a> и обсчитали, сколько вы тратите в день. Для снижения веса надо кушать на 10% калорий меньше, чем тратите на основной обмен. Например, основной обмен у меня составил всего 1300 калорий. Значит, мне надо есть не больше, чем 1170 калорий в сутки.<br />И теперь останется только подсчитывать съеденное.</p> <p><strong>Правило № 7.</strong> Утром завтракаем овсяной кашей с медом. 3 ложки хлопьев залить водой, положить 1 чайную ложечку меда, накрыть крышкой и пусть постоит 10 минут. Первое время может быть невкусно. Но не думайте бросать. Каша — это такой пистон в попу, который придаст вам энергии на весь день и ускорит обмен веществ. Считайте, что это лекарство, которое вам прописал доктор.</p> <p><strong>Правило № 8.</strong> Купите себе специальную сумочку для еды. Там должно быть отделение для поллитровой бутылочки воды, место на 1 яблоко, 1 киви, 1 апельсин, 1 помидор, 1 огурец, 1 кусок мяса, пузырек соли, гематогенка, складной ножичек, пакетик для мусора, коробочка для сухофруктов. Это ваша аптечка и кормилица. Каждый вечер собирайте ее — мойте и вытирайте фрукты, складывайте в сумочку. Без нее — никуда не ходить, только дома можно без нее. Фрукты можно менять, вместо апельсинов — мандарины, вместо киви — ананасы, вместо яблока — клубника. С этим багажом надо ходить на работу, в гости и на прогулки.</p> <p><strong>Правило № 9. </strong>Жареное едим только из пароварки. То есть готовим то, что обычно готовили на сковородке, в пароварке — котлеты, рыбу, овощи. В суп зажарку не делаем. Вместо этого тушим без масла, на водичке с солью. Вместо яичницы — яйца всмятку или вкрутую. Величина порции – 100 г максимум. Так легче считать количество калорий.</p> <p>Теперь планируем пищевой день. В 6 утра подъем, в 6. 30 — завтрак, овсяночка. Запиваем ее любым напитком без сахара (чай, кофе, минералка). В 10 утра- первый перекус. Сначала съедаем кубик гематогена, откусываем по крошке и запиваем чаем без сахара. Потом режем на кусочки яблоко, едим его, оставляя шкурку (она хоть и полезна, но это же не с вашего сада яблоко, а значит, оно подвергалось хим. Обработке). В 12 — обед. Обедаем супчиком без зажарки или 100 г гарнира без масла и кусочек отварного мяса, или помидор-огурец и мясо. Запиваем не сразу, а через 2 часа. Пьем чай с кубиком гематогена, потом можно съесть мандаринку, это в 14. 00. В 16. 00 снова пьем чай без сахара и кушаем фруктик — например, киви. В 18. 00 — ужин. На ужин едим овощи с пареной рыбой или яичком, овощей 150 г, рыбы 100г, кусочек хлеба. В 20. 00 пьем чай без сахара с кубиком гематогенки. На ночь можно выпить воды вприкуску с черносливом. Когда хочется конфетку, кидаем в рот изюминку и рассасываем ее, это источник углеводов.</p> <p><strong>Правило № 10.</strong><br />Майонеза в природе не существует. Вместо него едим сметану 15% жирности. Она даст нам животные жиры и в ней меньше калорий чем в самом низкокалорийном майонезе.<br />Нельзя обманывать рецепторы языка. Когда на языке сладко, мозг дает команду поджелудочной на выработку инсулина, инсулин поступает, а глюкозы почти нет, уровень сахара в крови падает, ужасное состояние, голод и дикий жор — это как минимум, а как максимум — это сбой всех органов.<br />Запомните, мозг не страдает от отсутствия сладкого, он страдает от отсутствия углеводов. А их мы ему с самого утра насовали — каша и мёд! Это сложные углеводы, они расщепляются полдня, и пока они расщепляются, у нас уходит энергия на их расщепление, а значит, уходит жир!</p> <p><strong>Правило № 11.</strong> После еды — НЕ ПИТЬ ничего! Пить можно через 1 час. Если вы попьете после еды, жидкость (как правило, прохладная) вызовет спазм и пища вытолкнется из желудка в 12п кишку. А так как пища еще не обработана желудочными ферментами, она может забродить в кишечнике. И живот у вас раздует, будет казаться, что переели. Если же выпить теплого питья, оно смешается с пищей, разбавит желудочный сок и от недостатка сока пища станет снова бродить, а это газы и бурчание.</p> <p><strong>Правило № 12.</strong><br />Колбасы и сосисок в природе не существует. Значит, они несъедобны. Конфет и печенья с сахаром в природе тоже нет, так что забудьте, что они существуют. Вместо колбасы едим курицу, желательно отварную. Но если очень сильно хочется (раз в год), можно съесть кусочек копченой. Вместо шоколада, конфет и печенья кушаем сухофрукты — изюм, мелкую развесную курагу и чернослив. Остальные сухофрукты слишком калорийные и слишком сладкие. То же самое касается жирных сыров. Они в природе не существуют. Поэтому едим натуралку — сулугуни, брынзу, адыгейский сыр, пошехонский, то есть те, в которых минимальная обработка сырья и минимум жира.</p> <p>Жор часто бывает из-за скрытой жажды. Перед тем, как схватить очередной кусок, попей водички, причем комнатной температуры, негазированной. И через 5—7 минут прислушайся к организму, хочет ли он есть. Как понять, хочешь есть или нет? У меня есть универсальный прием, надо представить перед собой тарелку овсянки без ничего. И спросить себя, а съела бы я сейчас тарелку овсянки? Если нет, то организм есть не хочет, он капризничает и хочет определенный вкус — сладкое или жирное.</p> <p><strong>Правило № 13.</strong><br />Нам можно всё! И мы не ругаем себя за каждый съеденный кусок, а наслаждаемся процессом и вкусом еды. Поэтому, если очень хочется тортика, то кушаем его. Правда всего 100 грамм, но ведь его можно есть медленно и крошечными кусочками. А потом просто учитываем съеденные калории и не превышаем дневной калораж. Только вот при поедании тортика даже с учетом калорий и непревышения калоража вес не снизится.</p> <p>Таких правил можно придумать бесконечное множество.<br />Однако я ограничилась этими.<br />Принцип – кушать мало и часто, обилие овощей и фруктов, тщательный подсчет калорий гарантируют снижение веса. Это не диета, это образ жизни. И выбрав его однажды, старайтесь придерживаться всю жизнь. Нет, всю жизнь калории считать не нужно, просто зная калорийность продуктов, вы никогда не позволите себе сильно переесть.</p> <p>Но не все так просто. Не все люди могут сбросить вес. Почему же так много людей, так и остаются полными, упитанными, большими, не сумев похудеть, несмотря на все достижения науки и затрачиваемые усилия? Начнем с того, что в психологии называется сопротивлением, а в жизни выглядит, как многократные безуспешные попытки похудеть. Полная женщина, которая ищет любую диету, любой новый метод, пробует то одно, то другое в течение 3—4 дней, а потом гордо рассказывает подругам, что ни один способ ей не подходит. Это игра: «Почему бы Вам не…? » — «да, но». Словом, при встрече с такими людьми складывается впечатление, что они хотят вовсе не сбросить вес, а просто доказать, что все эти методы – либо шарлатанство, либо по каким-то причинам недостаточно хороши для них. Такие клиенты обычно ставят перед собой недостижимо высокие цели и сравнивают с идеалами красоты и стройности. Другой распространенный способ ухода от ответственности – это всевозможные ссылки на объективные закономерности прибавки веса. Вот несколько вариантов:</p> <p>это у меня нервное, от стрессов,</p> <p>это у меня наследственное, гормональное,</p> <p>это у меня от сидячего образа жизни, работы,</p> <p>это все бесконечные праздники,</p> <p>это меня свекровь закормила и т. Д.</p> <p>Такой способ передать ответственность за свои излишки веса другим, конечно, не позволяет самостоятельно руководить своей едой, физической активностью, и, следовательно, весом. Хотя на словах клиент очень хочет похудеть. В психологии такая двойственность называется Внутренний конфликт:</p> <p>Возникает впечатление, что одна часть такого человека хочет худеть, но другая отчаянно этому сопротивляется. Обычно мы хорошо знакомы с той частью (субличностью), которая хочет худеть. Именно она говорит : Тренируйся, садись на диеты, и ругает, винит: опять ты растолстела, на тебя противно смотреть и т. Д.</p> <p>Но мы мало знакомы со второй частью, с той частью личности, которую ругают, осуждают и отвергают. Она же в знак протеста переедает, вырвавшись из под контроля, срывается с диет и бросает тренировки. Поближе познакомиться, и даже подружиться и сотрудничать с этой незнакомкой внутри самой себя — очень важный ресурс психологической работы с лишним весом.</p> <p>Конфликт между Умом (он же Контролер, Тренер, Диетолог, Тиран, Образ идеального тела…) с одной стороны и Телом (он же Жир, Целлюлит, Лентяй, Обжора, Жертва…) разжигают и поддерживают средства массовой информации, индустрия похудения, салоны красоты и фитнес клубы. Вы уже догадываетесь, на чьей стороне они воюют? С точки зрения психологии в этой войне не будет победителя. Невозможно одной части себя уничтожить другую. Подавляя аппетит, перегружая себя тренировками и подвергая пластическим операциям, можно лишь изменить внешность, оставляя внутри подавленные чувства и потребности. Понять их можно, обратив внимание на Тело, на то «нездоровое поведение» и «неправильный внешний вид» от которого так хочется избавиться навсегда.</p> <p>Зачем наше тело имеет лишний вес, и защищает его, сопротивляется похудению? Давайте попробуем определить, какой позитив дают людям избытки тела, от чего, собственно, они собираются отказаться. Эти выгоды человек получает подсознательно, или таким образом не вербально передает окружающим важную информацию о себе.</p> <p>1. Утяжеление тела подсознательно ассоциируется с устойчивостью, стабильностью, авторитетностью человека. «Человек, на которого можно положиться». 2. Широкие границы физического тела отдаляют от людей, создают психологическую дистанцию, непривлекательность избавляют от нежеланного общения. Неосознанно жировая прослойка ощущается нашим телом как защита от опасностей внешнего мира. Этим, в том числе, можно объяснить повышение аппетита при стрессах.</p> <p>3. Полнота как признак потери привлекательности может быть может быть приемлемым для женщины оправданием одиночества. Или, наоборот, может быть подсознательной защитой от ревности мужа, защитой от чрезмерного внимания мужчин. Женщина как бы говорит своей внешностью «Я тебе верна, тебе не о чем беспокоиться».</p> <p>4. В похудении человек может найти себе занятие на всю жизнь, хобби, поощряемое обществом и СМИ. Так бывает, если работать не нужно, дети подросли и некуда приложить свою энергию. У него появляется враг, с которым надо вечно бороться, интересное дело, общность с другими худеющими. 5. Для нашего подсознания избыточный вес, полнота может ассоциироваться с внутренней полнотой, наполненностью жизни, поправляться дословно понимается как «становиться правильным», а худеть — становиться худым, плохим.</p> <p>Выгоды лишнего веса обычно не осознаются, но подсознательно организм предпочитает их так хорошо известным нам выгодам стройности. Поняв, чего же действительно хочет наше тело и подсознание, можно попробовать достигать это и другими путями.</p> <p>Мы обсудили несколько из множества возможных взглядов на психологические возможности снижения веса. Если что-то из написанного выше отзывается в вас, есть смысл с этим поработать: самостоятельно, или с индивидуально с психологом, или в группе поддержки. Психологическая работа заключается в понимании своих собственных, уникальных реакций, чувств, привычек, поведения, в экспериментах по поиску и выбору новых…Она может быть более поверхностной и короткой, разовой, может быть более глубокой, длительной и регулярной. Выбор за вами. Удачи!</p> <p><a href="http://www.my-bt.ru/talk/comments5790p1.html" rel="nofollow" target="_blank">http://www.my-bt.ru/talk/comments5790p1.html</a></p> mybb@mybb.ru (Antyaneto4ka) Tue, 15 Nov 2011 09:50:53 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=178#p178 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=177#p177 <p>Тур агентство&#160; Colour Tour <a href="http://www.colourtour.cz/index.php?c=home" rel="nofollow" target="_blank">http://www.colourtour.cz/index.php?c=home</a><br />С прекрасным гидом Русланой мы посетили Дрезден!</p> mybb@mybb.ru (Antyaneto4ka) Fri, 04 Nov 2011 13:24:46 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=177#p177 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=176#p176 <p>Примеры дигитальных свадебных альбомов&#160; <img class="postimg" loading="lazy" src="https://s17.rimg.info/eca2b712b08d5bbe1a2359bf77b09247.gif" alt="http://s17.rimg.info/eca2b712b08d5bbe1a2359bf77b09247.gif" /> </p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/i/Y/z/L/YzLxk.jpg" alt="http://uploads.ru/i/Y/z/L/YzLxk.jpg" /></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://fortunafoto.ru/f5/big/14_09.jpg" alt="http://fortunafoto.ru/f5/big/14_09.jpg" /></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://fortunafoto.ru/f5/big/14_07.jpg" alt="http://fortunafoto.ru/f5/big/14_07.jpg" /></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://fortunafoto.ru/f5/big/14_03.jpg" alt="http://fortunafoto.ru/f5/big/14_03.jpg" /></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://fortunafoto.ru/f5/big/14_02.jpg" alt="http://fortunafoto.ru/f5/big/14_02.jpg" /></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://fortunafoto.ru/f5/big/14_01.jpg" alt="http://fortunafoto.ru/f5/big/14_01.jpg" /></p> <p><a href="http://fortunafoto.ru/album2.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://fortunafoto.ru/album2.htm</a></p> mybb@mybb.ru (Antyaneto4ka) Wed, 02 Nov 2011 22:16:22 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=176#p176 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=173#p173 <p>PHOTO STUDIO OLGA предлагает:</p> <p>- ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФОТО и ВИДЕОСЪЁМКА - свадьбы, венчания, бар/бат мицвы, брит мила, дни рождения, девичники,фото и видео сопровождение туристических поездок</p> <p>- Видеомонтажи, клипы, рекламные ролики, слайд шоу</p> <p>- Фотосъёмка в студии и на выезде - портреты, портфолио</p> <p>- Съёмка детей дома и в студии</p> <p>- Детские праздники в детских садах, школах, дома</p> <p>- Съёмка беременных</p> <p>- Дизайн и изготовление всех видов фотоальбомов с применением спецэффектов(стилизация фотографий от ретро до креатива,фотомонтажи,коллажи)</p> <p>- Высококачественная печать всех размеров в том числе постеры на бумаге и на ткани.</p> <p>- Выездная съёмка на дом со студийным оборудованием</p> <p>Cамая современная профессиональная фото и видео аппаратура, применяются новейшие компьютерные технологии.</p> <p>Наша студия также предлагает вам услуги профессиональных парикмахеров, визажистов, ди джея, шоу балета, лимузин</p> <p>ЕДА БУДЕТ СЪЕДЕНА, ПЛАТЬЕ ИЗНОСИТЬСЯ,А ФОТОГРАФИИ ОСТАНУТСЯ. ПОДАРИТЕ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ МГНОВЕНИЯ СВОИМ ЛЮБИМЫМ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ!</p> <p><a href="http://olgavaislev.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://olgavaislev.com/</a></p> <p>052-5870718</p> mybb@mybb.ru (Olga Vauslev) Tue, 01 Nov 2011 16:30:20 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=173#p173 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=172#p172 <p>Аренда шубки и фаты:<strong> Салон Оффисиель</strong><br />Нетания , ул. Штамппер 12, в пассаже. <br />Тел: 09-8626879 (Эстер или Лилиан)</p> mybb@mybb.ru (Antyaneto4ka) Tue, 01 Nov 2011 12:45:07 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=172#p172 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=171#p171 <p>Свадебный маникюр сделала мастер <strong>Vita Gotfrid</strong> <a href="http://www.facebook.com/vita.gotfrid" rel="nofollow" target="_blank">http://www.facebook.com/vita.gotfrid</a></p> mybb@mybb.ru (Antyaneto4ka) Tue, 01 Nov 2011 12:43:58 +0400 https://hatuna.bestbb.ru/viewtopic.php?pid=171#p171